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Comment rebondir après une relation toxique : 5 façons de comprendre que la vie continue
06.05.2024 15:34
On dit que les agresseurs, les narcissiques et autres personnes toxiques semblent à première vue amicaux et serviables.
Mais tous leurs entrailles empoisonnées sont révélées une fois que la victime se rend compte que son temps et son énergie ont été perdus.
Le pire, c'est que parfois, après de telles relations, les gens se replient sur eux-mêmes et ne veulent pas nouer de nouvelles relations. Les 5 conseils suivants vous aideront à sortir de l’impasse.
Tout d’abord, évaluez ce qui s’est passé
L'essentiel est de comprendre comment et où l'erreur a été commise. Tirez des conclusions pour ne plus être victime d’un partenaire toxique.
Deuxièmement, chassez les illusions
N'essayez pas de prendre la responsabilité après avoir rompu avec un narcissique ou un agresseur. Même s'il semble que le problème vient de vous et non de votre ex-partenaire, ne lui cherchez pas d'excuses et n'essayez pas de réparer la tasse cassée.
Troisièmement, ne soyez pas émotif.
Pour une personne qui vient de mettre fin à une relation, même si celle-ci n’était pas la plus saine, maintenir son optimisme n’est pas facile. Mais il faut compter sur la confiance en soi.
Quatrièmement, les points de repère
Recueillez tous les traits négatifs de votre ex-partenaire, identifiez les limites qu'il a violées. Cela sera utile lors de la création de nouvelles relations.
Cinquièmement, passez au niveau supérieur.
N'hésitez pas à accepter une erreur passée comme une expérience d'apprentissage qui vous permettra d'atteindre le niveau supérieur et de vous concentrer sur des relations prometteuses.
Précédemment, nous vous avons expliqué les 5 étapes du mariage que traverse chaque couple.
