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Comment faire face au ressentiment et ne pas étouffer les problèmes : les bons conseils
03.04.2024 07:46
Les ressentiments, tout comme les problèmes, ont tendance à s’accumuler, ce qui entraîne des difficultés et n’est pas bénéfique à des relations saines.
Par conséquent, vous devez apprendre à pardonner ou à oublier, mais simplement à ne pas garder la négativité en vous.
Les experts nous ont expliqué comment obtenir de tels résultats et maintenir les relations existantes.
Le plus important dans tout cela est un dialogue apaisé, au cours duquel vous pouvez vous exprimer calmement. Les règles suivantes vous aideront à maintenir votre relation.
Premièrement, les intérêts
Les conjoints doivent rechercher une solution qui satisfasse les intérêts de chacun. Si l'un s'efforce constamment de diriger, faisant de l'autre un perdant, les querelles éclateront comme une corne d'abondance.
Dans tous les cas, deux parties portent la responsabilité de ce qui s'est passé.
Deuxièmement, attention
Tout d’abord, suivez la progression du dialogue. Il arrive qu'au moment de régler les choses, les gens ne s'entendent pas, mais attendent patiemment un nouveau reproche.
Faites preuve d'attention envers vous-même et votre partenaire : il doit y avoir un intérêt commun à résoudre le conflit, ce qui ne peut se faire si vous ne vous entendez pas.
Troisièmement, les émotions
Quoi qu'il en soit, votre autre moitié est aussi une personne qui a ses propres sentiments, émotions et expériences de vie accumulées. Sur cette base, vous devez tenir pour acquis qu'il voit ce qui se passe sous un angle différent, tout comme vous.
Si vous apprenez à accepter cette expérience et à voir le monde à travers les yeux de chacun, vous pourrez éviter les décisions irréfléchies.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment comprendre que vous n'êtes pas prêt pour une nouvelle relation .
