Si vous êtes célibataire le 14 février, vous n'êtes pas obligé d'éviter la Saint-Valentin.
Selon ADVICE.NEWS , il existe de nombreuses façons de célébrer cette ode à l'amour-propre.
Malgré les pressions commerciales de la société, cette journée peut être célébrée entre amis, en famille ou seul.
Par exemple, vous pouvez vous faire plaisir avec un achat agréable - un cadeau pour vous-même, acheter des chocolats en forme de cœurs et d'ours roses. En fait, cela peut être tout ce que vous voulez.
Pensez simplement à ce que vous vouliez acheter depuis longtemps et à ce dont vous rêvez depuis des mois.
Consacrez cette journée à prendre soin de vous. Prévoyez de passer la journée à faire des choses qui vous apportent de la joie et du plaisir.
Il peut s’agir d’une promenade au grand air, d’un passe-temps favori ou de passer du temps avec sa famille et ses amis.
Pratiquez la gratitude. Pensez ou écrivez ce pour quoi vous êtes reconnaissant en vous-même et en vos proches.
Essayez de nouvelles choses, faites attention à votre santé physique.
Faire de l’exercice régulièrement, avoir une alimentation saine et équilibrée et dormir suffisamment sont des moyens essentiels de pratiquer l’amour-propre et d’éviter les problèmes de santé mentale.
Faites preuve de compassion. Soyez gentil et doux avec vous-même.
Concentrez-vous sur l’auto-compassion et le pardon et évitez les discours intérieurs négatifs.
BelNovosti avait écrit plus tôt qu'il ne fallait pas offrir de cadeaux pour la Saint-Valentin.