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De quelles 3 peurs faut-il se débarrasser pour qu'une relation apporte le bonheur : avis d'expert
23.09.2023 16:30
Parfois, nous nous privons de relations saines et harmonieuses parce que nous n’arrivons pas à contrôler nos peurs.
Pour cette raison, nous commençons à nous comporter d’une manière qui n’est pas tout à fait correcte.
En conséquence, nous risquons de perdre la personne qui nous convient.
De quelles 3 peurs devez-vous vous débarrasser ?
Douleur
Vous ne devez pas percevoir votre partenaire comme une source potentielle d'une nouvelle portion de douleur : tout le monde ne va pas vous en causer.
Cette peur nous empêche de nous détendre et de profiter de la compagnie d’une personne, car nous nous attendons constamment à un « coup de poignard dans le dos ». Souvent, les peurs de ce type sont « l’héritage » de relations infructueuses.
Par conséquent, les experts recommandent qu'après une relation à long terme, faites une pause d'au moins six mois afin de récupérer émotionnellement et d'analyser votre expérience.
Inadéquation des attentes
Nous ne sommes pas responsables de ce que notre partenaire attend de nous : si vous n'avez pas fait semblant, mais que vous étiez vous-même dès le début, alors vous ne pouvez pas vous sentir coupable. Si une personne est déçue par la réalité, ce n’est pas de votre faute et vous n’en êtes pas responsable.
Si vous avez vous-même élevé vos exigences et que l'homme n'a tout simplement pas pu atteindre le niveau d'un idéal inaccessible, cela vaut la peine de travailler sur votre système de valeurs.
Séparation
Certaines personnes commencent à ressentir une anxiété de séparation au début de la relation. Il est important de comprendre que cette réaction n’est pas correcte.
Cela vaut la peine de travailler sur votre état émotionnel. Si vous découvrez la cause réelle de votre anxiété, votre vie deviendra alors beaucoup plus facile et plus confortable, disent les experts .
