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4 conseils pour quelqu’un qui ne sait pas sympathiser : vous permettront de devenir empathique
04.03.2023 09:00
Mis à jour le: 14.04.2023 11:17
Tout le monde a besoin de la capacité de faire preuve d’empathie. Ce n'est que s'il est présent qu'une personne peut nouer des relations avec les autres et établir un contact avec eux.
La capacité de laisser passer la douleur d’autrui vous permet de comprendre les autres, d’ajuster votre comportement dans certains cas, si nécessaire, et d’aider vos proches.
Tout cela est utile, mais cette caractéristique a un autre côté : elle peut rendre un individu sensible, celui qui prendra tout à cœur et ne pourra pas exister normalement ni être de bonne humeur à cause de cela. Mais vous n’aurez pas à vous en occuper si tout est modéré.
N’importe qui peut développer de l’empathie au degré approprié. Pour ce faire, une personne doit suivre plusieurs conseils.
Apprendre à écouter
C'est par là que vous devez commencer. Vous devez non seulement être présent pendant la conversation, mais également vous plonger dans les mots prononcés par l'interlocuteur.
De cette façon, il sera possible de comprendre l'essence de ce qui sera véhiculé, de saisir toutes les idées exprimées par l'adversaire. Vous pouvez aussi vous mettre à sa place, imaginer toutes les circonstances de ce qui se passe. Cela contribuera à une meilleure compréhension de la situation.
Observer
Vous ne devriez pas sortir votre téléphone et parcourir les actualités dans un lieu public. Il est préférable de regarder les gens autour de vous, de penser pour qui ils pourraient travailler, dans quel état d'esprit ils sont, comment s'est déroulée leur journée.
Petit à petit, il deviendra possible de capter les émotions des autres, ce qui contribuera au développement de l’empathie.
Discutez avec des inconnus
Cela devrait être fait autant que possible. Dans une file d'attente, dans un train, vous pouvez parler à quelqu'un, entamer des dialogues et y aborder des sujets intéressants.
Cela favorisera au mieux le développement de l’empathie. Le fait est que vous devrez écouter et essayer de comprendre ceux qui peuvent avoir un statut social différent et des intérêts différents.
Écoutez-vous
Il est difficile de comprendre quelqu’un si vous n’avez aucune idée des sentiments que vous pouvez ressentir. Il faut s'écouter dans différentes situations, identifier ses émotions, se souvenir de ses états.
Cela vous permettra de développer une mémoire émotionnelle, ce qui permettra de vous mettre à l’écoute de quelqu’un d’autre.
De tels conseils seront utiles à tous ceux qui souhaitent devenir empathiques. Ils vous aideront certainement à obtenir le résultat souhaité.
