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Comment développer la tolérance : 4 secrets pour ne juger personne
03.03.2023 09:00
Mis à jour le: 14.04.2023 10:41
L'incapacité de comprendre les autres, parfois de sympathiser avec eux, et l'incapacité de parvenir à un accord jouent une blague cruelle sur un individu. Il rencontre quelque chose qu'il n'aime pas, commence à s'énerver, peut commencer à faire des réclamations et à le faire de manière grossière.
En conséquence, il n'obtient pas le résultat souhaité et gâche l'ambiance de lui-même et des autres. Ses relations avec les autres peuvent progressivement devenir tout simplement terribles et il ne se sentira pas à l'aise dans la société. Il peut même perdre progressivement tous ses amis, ce qui, bien entendu, ne lui plaira pas.
Si une personne n'aime pas cette situation, elle doit alors développer en elle-même une tolérance et apprendre à tout traiter avec calme. Plusieurs recommandations l’aideront dans cette démarche.
Apprenez à reconnaître les irritations
Il est nécessaire d'analyser votre comportement, d'essayer de comprendre ce qui l'a provoqué. S'écouter est particulièrement important lorsque l'irritation commence à prendre le dessus.
Au cours de quelques mois, vous pourrez dresser une liste des situations qui vous déstabilisent. De cette façon, le problème sera reconnu, ce qui constitue déjà un progrès important.
Prenez tout calmement
Souvent, une personne a des attentes élevées qui ne sont pas destinées à être satisfaites. S’il ne les abandonne pas, il finit par être déçu et commence à montrer de fortes émotions.
Il est très important dans de tels moments de ralentir, de ralentir et de se donner la possibilité de devenir un observateur extérieur de ce qui se passe. Cela vous permettra de voir des détails auparavant invisibles et de comprendre pourquoi tout se passe ainsi. Dans ce cas, l'envie de tout critiquer autour de vous ne surviendra pas.
Développer la tolérance
Une personne intolérante ne peut tolérer les imperfections des autres. Il critique constamment son entourage et leur fait des commentaires. Vous devriez vous débarrasser d'une telle habitude.
Vous pouvez le faire si vous commencez à vous mettre à la place de quelqu’un d’autre. Cela vous permettra de vous mettre à la place de quelqu’un d’autre et de comprendre les motivations derrière certaines actions des autres. Dans ce cas, vous ne voulez pas critiquer les petites choses.
Soyez tolérant envers vous-même
Vous ne devriez jamais vous oublier. Vous ne devriez pas trop exiger de vous-même et vous punir pour chaque erreur. Vous devez admettre vos lacunes et parler de vos échecs.
Si vous ne cachez pas vos imperfections, les autres les remarqueront moins souvent.
Le résultat peut être obtenu si ces secrets sont systématiquement utilisés. Cela permettra certainement d’être plus patient avec les autres.
