Comment ne pas devenir perfectionniste : 4 conseils qui éviteront les indésirables

Il n’y a rien de mal à essayer de faire du bon travail. C'est louable et peut apporter non seulement de la satisfaction à la personne elle-même, mais aussi bénéficier aux autres.

Mais seulement cela peut devenir destructeur, ce qui arrive lorsqu'une personne va trop loin, lorsqu'elle devient trop méticuleuse. Il peut commencer à lutter pour l'idéal, il peut réfléchir à la manière de devenir inégalé. Avec cela, il va simplement empoisonner son existence.

À un moment donné, il peut devenir perfectionniste, ce qui ne peut être autorisé. Et suivre quelques conseils vous aidera à éviter de le devenir.

Gérer votre critique intérieur

Vous devriez apprendre à faire cela. Il est nécessaire d'interrompre ses discours, qui contiennent le message selon lequel il faut être parfait en tout. Vous devez vous permettre de faire des erreurs, de faire des erreurs.

Peu à peu, l’individu sera capable de comprendre que lui et le critique intérieur sont des choses différentes, et qu’il ne sert à rien d’obéir à l’un d’eux.

Développer l’estime de soi

Une estime de soi adéquate se produira si vous avez confiance en vos propres capacités. Et cela viendra si vous possédez de solides connaissances et si vos qualifications continuent de s’améliorer.

Il est nécessaire de lire de la littérature et d'améliorer vos compétences. Il sera plus facile de vivre ainsi, vous pourrez éviter de commettre un grand nombre d'erreurs, mais en même temps vous ne serez pas en tension constante.

Ne vous attardez pas sur les petites choses

Il y a des petites choses qui ne le sont pas. Mais il y a aussi des détails auxquels il ne faut pas prêter attention. Ils doivent être identifiés, puis simplement oubliés et concentrés sur l'essentiel.

Dans ce cas, le perfectionnisme ne se fera jamais sentir, car tout ne sera définitivement pas fait.

Aimez-vous

Vous ne devriez jamais oublier ce point. Vous devez absolument vous rappeler que vous devez prendre soin de vous, que vous devez vous apitoyer sur votre sort et faire quelque chose d'utile et d'agréable pour vous-même.

Dans ce cas, le dialogue interne sera mené de manière positive. Cela signifie que la voix des critiques ne sera pas constamment entendue.

Vous devez intégrer ces règles à votre vie. Cela vous permettra de tout faire efficacement, mais en même temps cela ne vous permettra pas de devenir perfectionniste.

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• 13 Février 2023

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