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4 conseils pour accepter son passé : il n’est pas nécessaire de se livrer à l’autoflagellation
19.01.2023 09:00
Mis à jour le: 13.04.2023 12:50
Le pardon est quelque chose qui ne peut pas être obtenu seulement des autres. Une personne peut en avoir besoin d'elle-même.
Cela se produit s'il est obsédé par le passé, s'il y est simplement coincé. Il peut être déprimé par ses propres erreurs, il se souvient peut-être des ennuis dans lesquels il s'est retrouvé. Tout cela ne lui inspirera pas d'optimisme, cela peut l'amener à s'autoflageller, à se reprocher quelque chose et à le considérer comme un échec.
Si vous ne voulez pas gâcher votre vie, vous devez absolument sortir de cet état. Pour ce faire, vous devez accepter votre propre passé, ce que quelques conseils vous aideront.
Les erreurs sont une expérience
Et c’est exactement comme ça qu’ils devraient s’appeler. Ils enseignent simplement quelque chose, montrent que dans certaines circonstances il ne faut pas agir.
Vous devez vous rappeler qu’à certains moments, vous avez dû essayer de nouvelles choses, vous changer. Et ce n’est pas quelque chose dont il faut avoir honte, puisqu’il s’agit d’un processus d’apprentissage qui ne peut qu’être loué.
Tu ne peux pas changer le passé
Et tout cela parce que c’est déjà parti. Il faut accepter cela, comprendre que cela continuera ainsi, qu'il ne sert à rien de revenir mentalement aux événements qui se sont produits avant.
Cela ne fait qu'enlever du temps qui pourrait être utilement consacré, par exemple, à influencer l'évolution future des événements.
Donnez-vous du temps
Parfois, la fatigue commence à parler chez une personne. Dans ce cas, il commence à exagérer l’ampleur de la tragédie et commence à devenir pessimiste.
Si cela se produit, il vous suffit de faire une pause, de vous donner la possibilité de vous reposer. Après cela, le passé ne semblera peut-être plus si terrible.
Aimez-vous encore
Une personne a de la valeur en elle-même. Aucun de ses mérites ne devrait influencer sa perception de lui-même. Il doit trouver en lui quelque chose qui reste toujours avec lui, qui n'est influencé par aucune circonstance.
Dans ce cas, vous ne pourrez pas réagir aussi violemment à tout, car cela ne jouera pas un rôle aussi important.
Tous ces conseils vous aideront à faire face à n'importe quelle charge. Le passé sera accepté et laissé derrière vous, il ne vous dérangera plus et ne vous déstabilisera plus.
