10 signes que vous êtes dans une relation toxique
Quand les gens sont amoureux, ils ne remarquent parfois pas qu’ils se retrouvent dans le rôle d’une victime. Le psychologue d'affaires et psychologue clinicien Stanislav Sambursky prévient que lorsque vous devenez émotionnellement dépendant d'un partenaire, votre estime de soi diminue simultanément.
De telles relations sont dites toxiques et il est assez difficile d'en sortir.
Le partenaire ne valorise pas sa victime, ne la respecte pas, cela ne sert à rien de parler d'amour dans un tel couple. Vous devez sortir de telles relations, et le plus tôt sera le mieux.
La première chose à faire est de comprendre et d’accepter que la relation est toxique.
10 signes d'une relation toxique
Il vous semble que la vie sans partenaire est dénuée de bonheur et de sens. Tomber amoureux est toujours merveilleux, mais seulement si c'est réciproque. Souvent, celui qui aime ferme les yeux sur les manquements et les comportements inappropriés de son partenaire. Ressent du ressentiment, mais continue d’entretenir une relation toxique.
Le plus souvent, cela s'applique aux femmes en congé de maternité. Ils comprennent que quelque chose ne va pas, mais ils ont peur de se retrouver seuls, voire avec un enfant dans les bras. Pour comprendre comment continuer à vivre, vous devez rester seul plusieurs jours et analyser le comportement de votre partenaire. Il ne s’agit peut-être pas d’une relation toxique, mais simplement d’une mauvaise parentalité.
Votre partenaire parle constamment de vos défauts et du fait qu'il est prêt à les supporter. Cela affecte grandement l’estime de soi. De plus, certains hommes peuvent dire que si la relation prend fin, personne avec l'enfant n'aura besoin de vous.
Votre partenaire se porte très bien dans la relation et profite de la vie. À ce moment-là, vous vous sentez constamment coupable et essayez de tout mettre en œuvre pour améliorer votre attitude envers vous-même.
Vous ne pouvez pas avoir une conversation à cœur ouvert, discuter de vos sentiments et de vos émotions. Le partenaire demande constamment à être laissé seul et tranquille. Il ne veut pas affronter les problèmes survenus dans la relation.
L’un des principaux signes d’une relation toxique est une faible estime de soi, une aversion pour soi et un sentiment constant d’infériorité. De plus, c'est exactement ce dont votre partenaire vous convainc. Être avec lui vous fait vous sentir comme une victime. Et il agit comme si c'était normal.
Votre partenaire vous manipule et vous essayez de ne pas le contrarier. Par conséquent, vous prenez souvent des décisions à votre détriment, par peur de vous retrouver seul. Le plus souvent, ces victimes sont des femmes en congé de maternité et dépendantes financièrement de leur conjoint ou proche.
L'avenir de votre relation est vague, vous ne faites aucun projet commun et ne communiquez pratiquement pas. Il ne fait que des réclamations contre vous, et sans aucune raison. Il vous semble qu'il ne fait que harceler, et c'est vrai. Vous n’avancez plus dans une seule direction comme vous l’étiez au début de la relation. Il essaie d'éviter de parler d'un avenir ensemble, mais il vous semble que tout est encore possible de changer, vous avez peur de le perdre.
Votre partenaire vous fait constamment des blagues offensantes, fait des piques, et c'est le signe d'une relation toxique dans un couple. Après tout, les blagues doivent être gentilles et drôles. Il est peut-être temps d'y réfléchir.
Votre ressentiment ne cesse de croître, mais vous restez silencieux et ne dites rien à votre partenaire, car vous avez plus que tout peur de le perdre. Au fil du temps, le sentiment de ressentiment se transforme en déception et vous commencez vous-même à penser qu'il est temps d'arrêter de vous intimider. Vous commencez à réfléchir à la manière de sortir d’une relation toxique avec le moins de perte pour vous-même.
Les sautes d’humeur sont considérées comme le signe le plus important. Lorsqu'un partenaire ne respecte pas du tout les sentiments de l'autre et ne montre que ses propres explosions émotionnelles. De plus, l'agressivité évidente est remplacée par un élan de tendresse et d'amour. Mais ensuite il redevient irrité.
C'est très difficile de vivre ainsi. Les conflits violents et les tendres réconciliations sont le signe d’une relation toxique qui ne se terminera pas d’elle-même. Vous devez trouver la force en vous et décider de la briser.
Ils recommandent de ne pas fermer les yeux sur les relations toxiques, car dans l’ensemble, les gens ne changent pas. Cela signifie que la victime sera constamment confrontée au stress et à la culpabilité, ce qui portera atteinte à son état émotionnel et à sa santé. Le partenaire, au contraire, va parasiter et réprimer sa victime », Stanislav Sambursky, psychologue d'entreprise, psychologue clinicien.
