L'impuissance peut être surmontée, dit un psychologue
L'impuissance est un état de vide intérieur, un manque de force, un sentiment de désespoir et, par conséquent, une irritabilité constante.
Le psychologue clinicien Stanislav Sambursky a expliqué comment commencer à contrôler les événements et à gérer votre vie.
L'impuissance se manifeste le plus souvent par une incapacité à contrôler et à changer les événements.
Chaque personne au moins une fois dans sa vie a été confrontée à des situations qui l'ont mise dans une impasse ou dans laquelle elle n'avait pas la force morale de faire quelque chose d'important et de nécessaire en ce moment.
Dans cet état, une personne commence à se sentir fatiguée et cesse de s'adapter aux situations de la vie. Une fois que vous vous serez accepté comme impuissant, vous n’aurez plus la force d’influencer votre avenir.
Habituellement, ces personnes ont l’air calmes, bien que renfermées. Parfois, une telle personne peut être drôle, mais ses gestes, ses expressions faciales et son apparence inhabituelle trahissent une pathologie nerveuse.
Si une personne reste longtemps dans un état de stress et de tension nerveuse, cela entraînera un épuisement sévère du système nerveux et des troubles mentaux.
Tous les gens ont des tempéraments différents. Il n’existe pas de personne idéale.
Chaque personne exprime ses émotions différemment.
La plupart des gens peuvent gérer seuls leur sentiment d’impuissance (en tant que problème) en exprimant ouvertement leurs sentiments.
Vous avez juste besoin de comprendre que les émotions négatives ne font que vous enlever de la force et vous empêcher de voir la situation réelle. Cela aide souvent à résoudre le problème et à commencer à récupérer émotionnellement.
Beaucoup pensent que ce n'est pas un problème pour le corps humain, mais une aide pour une telle pathologie est vraiment nécessaire.
Les signes d'une dépression nerveuse due à l'impuissance peuvent être les suivants.
- Somnolence.
- Dépression.
- Attitude négative envers tout.
- Diminution de la maîtrise de soi.
- Nervosité.
- Manque de force physique.
- Passez aux cris.
- Incapacité à prendre des décisions.
La santé émotionnelle, le bien-être mental et physique et la tranquillité d’esprit sont inextricablement liés.
Si vous avez utilisé les recommandations ci-dessus, mais que cela n'a pas aidé, c'est-à-dire que l'impuissance et le stress continuent de vous hanter, vous devez demander l'aide et le soutien d'un spécialiste, - Stanislav Sambursky, psychologue clinicien, psychologue d'entreprise.
