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Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio si quieres adelgazar: por la mañana o por la noche

Tanto el entrenamiento matutino como el vespertino tienen sus beneficios. La elección del momento para visitar el gimnasio depende, en primer lugar, del objetivo que te hayas fijado.

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Cómo no perder la motivación mientras se pierde peso: los nutricionistas han revelado sus secretos

No todo el mundo sabe cómo mantenerse motivado mientras pierde peso.

Marina Michalap motivación para perder peso motivación consejo nutricionista Dietas 13 Marzo 2024

Sin estas 5 reglas importantes no podrás perder peso: la opinión de los nutricionistas

Sin cinco reglas importantes, no podrás perder peso y mantener una figura espectacular.

Marina Michalap reglas para bajar de peso alimentación saludable pérdida de peso saludable consejo nutricionista Dietas 5 Febrero 2024