Los alimentos azucarados aceleran el envejecimiento cerebral y aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
La nutricionista rusa Daria Rusakova lo advirtió.
Las recomendaciones del experto las proporciona "Tarde Moscú" .
¿Qué alimentos aceleran el envejecimiento cerebral?
Como dijo Rusakova, cualquier alimento con azúcar añadido acelera el envejecimiento cerebral, perjudica la memoria y aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
El azúcar altera la microcirculación sanguínea, lo que provoca aterosclerosis e hipoxia cerebral.
Es decir, el azúcar no afecta directamente, sino que acelera indirectamente todos los procesos de envejecimiento del organismo”, explicó el médico.
Según ella, la dieta debe incluir verduras y frutas frescas, pescado, marisco, aceitunas y aceite de oliva.
