Por qué no puedes sentir lástima por las personas: las empeoras aún más
No hay amor en sentir lástima por uno mismo o por alguien más. Por tanto, si quieres brindar apoyo por lástima, es mejor no hacer nada en absoluto.
Este comportamiento debilita a la otra persona.
Si intentas salvar a alguien por lástima, asumes el fuerte papel de salvador, mientras que tu interlocutor, quieras o no, tiene que ocupar el lugar del débil.
Cuando la simpatía se basa en la empatía (“entiendo que la situación es muy desagradable”), se habla de conectar con los sentimientos del otro.
En esos momentos siente apoyo y comprensión, lo que sin duda le da fuerza.
Comprender los sentimientos significa ser capaz de aceptar y respetar las emociones de otra persona. En lugar de devaluar sus experiencias (“no llores”, “no da miedo”), mostramos empatía y reconocemos el derecho del interlocutor a expresar sus emociones (“entiendo que te ofendiste”, “tienes derecho a enojarte”). ”).
Por lo tanto, no demostramos lástima, sino apoyo y le damos al interlocutor el derecho a experimentar sus sentimientos.
Cuando una persona obtiene permiso para expresar sus emociones, comienza a tomar el control de su vida y encuentra formas de superar las dificultades.
Por el contrario, negar las emociones puede generar sentimientos de rechazo y falta de pertenencia a un grupo social determinado.
