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Cómo sobrevivir en un equipo con una atmósfera tóxica: 5 consejos
21.11.2024 16:55
Si sus compañeros de trabajo son hostiles hacia usted, todo lo que puede hacer es cuidarse y asegurarse de que su productividad no se vea afectada.
Los siguientes consejos le ayudarán con esto.
Establecer límites
Si constantemente recibe solicitudes irrazonables, por ejemplo, para quedarse más tiempo en el trabajo o asumir una tarea adicional, aprenda a rechazarlas, brevemente y sin emociones innecesarias. La palabra “no” será suficiente.
Limite el contacto con colegas que agotan sus fuerzas.
Esto no significa que deba esconderse debajo de su escritorio; puede ponerse los auriculares, mudarse a otro lugar si trabaja en un espacio abierto o negarse a hablar: "Lo siento, tarea difícil, no puedo hablar en este momento".
Mantente profesional
No importa lo que suceda a tu alrededor, concéntrate en cumplir con tus responsabilidades. Si tus superiores tienen dudas, podrás demostrar tu diligencia.
Encuentra aliados
Incluso en un equipo con una atmósfera tóxica, habrá personas cercanas a sus valores y actitud hacia el trabajo; se convertirán en su apoyo.
Manténgase enfocado en sus propios objetivos
¿Se ha vuelto completamente insoportable? Recuerde por qué vino aquí: por el salario que necesita para pagar su hipoteca o sus estudios, por sus habilidades, experiencia, etc.
Y recuerde: si no quiere y no puede continuar trabajando en un equipo así, tome una decisión a su favor y deje su trabajo.
Para información
Un equipo es un grupo de personas unidas por alguna actividad común, trabajo, estudio o solución de un problema social específico.
