Contenido
Cómo afrontar la adicción al trabajo: los expertos revelaron 3 secretos
27.09.2024 19:10
En algunos lugares de trabajo, una cultura de adicción al trabajo no sólo es aceptable, sino también deseable.
Sin embargo, este enfoque del trabajo no puede considerarse saludable.
Esto afecta negativamente el estado emocional y destruye la salud.
Cómo lidiar con este problema
Es poco probable que sus esfuerzos sean reconocidos de alguna manera.
Es importante comprender que es poco probable que nadie aprecie sus esfuerzos y esfuerzos. A pesar de que un empleado así es valioso, la adicción al trabajo no será motivo de aumento de salario o ascenso.
Establece tus prioridades
Incluso si está encantado con su trabajo, también debería tener otros intereses en la vida. No te olvides de tu familia: necesitas pasar más tiempo con ellos.
También vale la pena incluir en tu agenda deportes, aficiones, reuniones con amigos y otras interesantes opciones de ocio.
Horas de trabajo
Intenta cumplir con los plazos marcados por tus superiores. Las horas extras a menudo se convierten en la razón por la que no pudo administrar su tiempo sabiamente o se distrajo en el proceso.
También siempre vale la pena abordar una tarea a la vez, en lugar de desperdiciar la energía en varias cosas a la vez.
