Cómo dejar de olvidar cosas importantes: recurramos a los científicos en busca de consejo
Según los científicos, tanto la repetición mecánica como las imágenes visuales pueden ayudar a la memorización.
En el primer caso, recordará mejor la información si la repite con frecuencia.
Si hablamos de imágenes visuales, un reloj o un teléfono con calendario y despertador vendrán al rescate.
Todo lo que tienes que hacer es configurar estos gadgets de tal manera que te ayuden a realizar tareas importantes.
Un calendario de papel normal también es eficaz; lo principal es colocarlo en un lugar donde lo vea constantemente.
Si tienes miedo de salir de casa y olvidarte de coger algo que necesitas, colócalo frente a la puerta.
Finalmente, puede utilizar una rutina como ayuda; es útil en los casos en que tiene que completar una tarea importante todos los días, por ejemplo, hacer ejercicio o hacer la tarea.
Reserva todos los días el mismo tiempo para tu rutina y no olvidarás lo que tienes que hacer.
Anteriormente te contamos cómo entender que una persona no quiere comunicarse contigo.
