Por qué no deberías beber durante la depresión y el estrés: los expertos dieron una respuesta inesperada
Probablemente muchas personas se habrán dado cuenta de que en muchas películas y libros el alcohol aparece como un remedio popular contra la depresión y el mal humor.
La gente empieza a creer en este estereotipo y actúa de la misma manera.
Por eso se ha vuelto tan popular para “aliviar el estrés” y la tensión en los bares. Pero definitivamente no vale la pena hacer esto, dicen los expertos .
Por qué no deberías beber cuando estás estresado o deprimido
Resulta que la respuesta es bastante simple: se trata del sistema nervioso. En un estado deprimido, ya no funciona del todo correctamente y sin problemas.
Y el alcohol tiene un efecto deprimente sobre el sistema nervioso.
Como resultado, es posible que reciba una satisfacción moral temporal, pero a la larga todo empeorará. Su respuesta al estrés será cada vez más dolorosa en el futuro.
Por lo tanto, es necesario afrontar los días malos de forma más respetuosa con el medio ambiente.
Practica deportes, comunícate con tus seres queridos, sal a caminar.
Anteriormente hablamos de cómo afrontar el exceso de trabajo .
