Cómo entender que eres un adicto al trabajo: presta atención a tu actitud hacia el trabajo
La adicción al trabajo puede denominarse el deseo de una persona de trabajar en exceso, provocando así daños en otras áreas de su vida.
La actividad laboral en este caso se convierte en la principal vía de autorrealización.
¿Por qué es esto malo?
Un adicto al trabajo huye de la realidad, obsesionándose exclusivamente con el trabajo, lo que como resultado conduce a exceso de trabajo, trastornos de ansiedad, diversos tipos de adicciones (tanto químicas como no químicas), enfermedades psicosomáticas, depresión, etc.
Signos de adicción al trabajo
Para saber si eres adicto al trabajo o no, el primer paso es calcular cuánto tiempo semanal dedicas a trabajar. Si esta cifra supera las 60 horas, definitivamente es un motivo para pensar en ello.
Además, debes prestar atención a otras señales:
- No delegas tareas a otros; prefieres controlarlo todo tú mismo.
- Dedique más tiempo al trabajo que a los pasatiempos, la familia y socializar con amigos.
- Piensas constantemente en el trabajo, incluso los fines de semana, vacaciones y antes de acostarte.
- Son intolerantes con los errores de sus compañeros, aunque sean insignificantes.
- Puede sentirse culpable si no trabaja. La razón no es importante: este sentimiento no lo abandona cuando está de vacaciones o de baja por enfermedad.
- Sus familiares y amigos a menudo escuchan de usted que no tiene tiempo.
- Si surgen dificultades o problemas en el trabajo, es posible que reaccione emocionalmente y se enoje.
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