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Cómo afrontar la decepción de los seres queridos: los expertos dieron recomendaciones
05.05.2024 19:00
Vale la pena entender que cualquier persona, tarde o temprano, puede convertirse en un motivo de decepción para nosotros.
Y si es más fácil sobrevivir a esas "sorpresas" de extraños, en el caso de un ser querido la situación se vuelve más complicada.
Para algunos, esto puede incluso causar depresión, dicen los expertos .
Cómo tomar el control de la frustración
Analiza la situación nuevamente.
A veces nuestras emociones surgen de forma espontánea debido a la sorpresa. Lo que a primera vista podría parecernos sumamente serio e importante, después de reflexionar, puede perder ese estatus.
Por tanto, vale la pena pensar en la situación y considerarla desde diferentes puntos de vista.
Reconocer el hecho de la autonomía individual.
Por mucho que nos guste, incluso las personas más cercanas son independientes y autónomas. Tienen derecho a hacer lo que quieran.
Podemos compartir nuestra opinión, pero no debemos imponerla.
Si una persona cree que está haciendo lo correcto, quizás en su caso sea así. Simplemente dale a la gente el derecho a ser independiente.
recuerda tus errores
Todo el mundo hace cosas malas a lo largo de su vida y es posible que no comparta los valores más inspiradores. Sin embargo, con el tiempo cambiamos.
Cada día podemos ser mejores.
Por tanto, recuerda que los errores personales y los juicios falsos no obstaculizaron tu desarrollo.
Anteriormente hablamos de por qué trabajar sin vacaciones es una mala decisión .
