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Por qué la culpa puede ser peligrosa: opinión de expertos
10.04.2024 20:31
Casi todas las personas conocen el sentimiento de culpa: es una emoción normal para quienes han cometido un error o han tomado una decisión equivocada.
Sin embargo, no siempre es necesario ceder a las emociones negativas, ya que esto puede tener consecuencias muy desagradables.
Los peligros de sentirse culpable
Es una emoción improductiva.
Si empiezas a torturarte por tus errores, nadie se sentirá mejor. La presencia de culpa no tiene ningún efecto sobre la situación en sí.
A pesar de que arruinará notablemente su estado de ánimo, esto no traerá ningún cambio positivo en la vida real, dicen los expertos .
autoestima
Una vez que una persona comienza a "estudiar" activamente sus defectos, es posible que esto no tenga el mejor efecto en la autoestima.
En esos momentos, todo empieza a parecer más global de lo que realmente es.
Por lo tanto, no debes ceder a tales deseos.
Depresión
Otra consecuencia de la culpa es la depresión. Salir de este estado después puede resultar bastante difícil. Por lo tanto, debes ser consciente de todos los riesgos existentes.
En lugar de atormentarse con la culpa, es mejor sacar conclusiones y comenzar cambios positivos. Trabajar en ti mismo y la superación personal será la mejor alternativa.
Anteriormente hablamos sobre qué signos se pueden utilizar para calcular la depresión inminente .
