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Cómo dejar de morderse las uñas: 4 consejos sencillos pero eficaces
27.03.2024 19:29
Este hábito se considera perjudicial. Aún así, siempre hay demasiadas bacterias en las manos, que en última instancia pueden causar problemas de salud.
Además, morderse las uñas causará daños permanentes en las uñas y las cutículas, que pueden secarse y agrietarse, lo que hace que las infecciones entren más fácil y rápidamente.
Pero estas no son todas las desventajas. Debes comprender que si te muerdes las uñas, también te dañas los dientes.
Por lo tanto, es importante dejar de hacer esto. Algunas reglas simples pero efectivas ayudarán en este asunto.
Consejo uno
Mantenga las uñas cortas hasta que desaparezca el hábito.
Consejo dos
Deberías hacerte una manicura. El cuidado regular de tus manos y uñas las hará más atractivas.
Se cree que la manicura acrílica es mucho más difícil de "morder". Además, el trámite requiere esfuerzo, tiempo y dinero. También está permitido utilizar un barniz de sabor amargo para deshacerse rápidamente del deseo de morderse las uñas.
Consejo tres
Debes distraerte cada vez que te des cuenta de que quieres volver a un mal hábito. Debes pensar en otras actividades que también puedan calmarte.
Vale la pena tener cerca un juguete o una pelota antiestrés para mantener las manos ocupadas y alejadas de la boca.
Consejo cuatro
Al romper con cualquier hábito, necesitas apoyo. Por tanto, puedes compartir el problema con un ser querido. No estaría de más consultar a un psicólogo si quieres arruinar tu manicura por culpa de un estrés o una ansiedad que no puedes superar por tu cuenta.
Anteriormente te contamos qué hábitos diarios hacen infeliz a una persona.
