Cómo aumentar tu autoestima: una forma sencilla
Los problemas de autoestima pueden afectar negativamente a diferentes áreas de la vida: relaciones, carrera, amistades, etc.
Por eso es importante trabajar constantemente en uno mismo.
Puedes mejorar tu autoestima de una forma bastante inusual, pero al mismo tiempo muy sencilla.
En primer lugar, debes dejar de centrar toda tu atención únicamente en fallos y problemas.
Deberías empezar a prestar más atención a tus aspectos positivos, habilidades y éxitos.
Lo mejor que puedes hacer es llevar un diario y registrar las victorias en la vida, incluso si son pequeñas y parecen insignificantes.
Al mismo tiempo, también es necesario describir qué permitió lograr un resultado positivo.
Si algún evento traumático ha afectado tu autoestima, entonces conviene contactar a un especialista para que la recuperación no se demore y puedas volver rápidamente a un ritmo de vida normal.
Anteriormente te contamos cómo superar el miedo a la evaluación negativa.
