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Cómo deshacerse de la apatía: consejos que hacen que este problema parezca una nimiedad
12.02.2024 07:48
Básicamente, la apatía se manifiesta en la pérdida de deseos, falta de respuesta emocional a lo que está sucediendo, pérdida de interés en lo que antes era importante.
ADVICE.NEWS intentó resolver el problema.
¿Qué puede causar apatía?
La apatía puede ser un síntoma de una serie de trastornos mentales y neurológicos: depresión, esquizofrenia, enfermedad de Alzheimer.
A veces la apatía va acompañada de depresión. Esta condición puede ocurrir tanto en el trastorno depresivo mayor como en la distimia y la depresión enmascarada.
¿Por qué es peligrosa la apatía?
Es difícil para una persona continuar realizando sus tareas diarias mientras experimenta un malestar mental severo.
Esta condición se considera más peligrosa porque destruye gradualmente la salud mental, conduce a la degradación de la personalidad y provoca pensamientos suicidas.
Cómo deshacerse de la apatía
Para hacer esto, debe dejar de beber alcohol, fumar (si es posible), comida pesada y chatarra.
Intenta cuidar tu dieta y comer más verduras y frutas.
Además, basta con caminar al aire libre, dormir lo suficiente en condiciones cómodas y un número suficiente de horas, al menos 7.
Reducir el estrés y tener un ambiente hogareño positivo también son factores importantes.
Además, me gustaría decir que la deficiencia de hierro y yodo también provoca un estado de apatía y letargo. Debe consultar a su médico sobre su uso.
¿Cuál es la diferencia entre apatía y depresión?
La apatía se considera una condición psicosomática, que se caracteriza por la indiferencia, la falta de interés por las personas, los acontecimientos y las actividades rutinarias. El interés desaparece incluso en lo que antes cautivaba y alegraba.
Una persona experimenta indiferencia hacia casi todo lo que le rodea.
La depresión es una condición mental más grave que tiene sus propios síntomas. No siempre es posible afrontarlo solo, sin ayuda médica.
Anteriormente escribimos sobre cómo aprender buenos hábitos de la manera correcta .
