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Por qué nos sentimos cansados: los expertos nos dicen adónde puede ir la energía
10.01.2024 14:21
Un patrón interesante es que las personas que llevan un estilo de vida máximamente activo se sienten enérgicas, mientras que una persona que va inmediatamente a casa después del trabajo para descansar pasivamente se siente agotada y debilitada.
Todo el problema es que administramos mal nuestros recursos.
¿Adónde puede ir la energía?
Suciedad y desorden en casa
No todo el mundo sabe que estar en un espacio descuidado tiene un efecto deprimente, especialmente si esa "prueba" recae sobre una persona ordenada y sensible.
Es mejor limpiar inmediatamente y restaurar su potencial energético.
Redes sociales
Esta oportunidad debe aprovecharse sabiamente. Vale la pena hacer nuevos amigos en las redes sociales y buscar información útil e inspiradora.
Pero no debes perder el tiempo con la envidia y la negatividad, de lo contrario desperdiciarás mucha energía, dicen los expertos .
Ahorro constante
Si una persona satisface solo sus necesidades básicas y no invierte en ocio, descanso y pequeñas cosas agradables, entonces es difícil calificar esa vida de alta calidad.
Con el tiempo, la fatiga se acumula y la gente se siente agotada.
Anteriormente, hablamos sobre cómo entender que no vale la pena comunicarse con una persona .
