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Cómo deshacerse de los celos: los psicólogos han nombrado 3 sencillos pasos
12.09.2023 16:40
Los celos nunca han hecho a nadie más feliz ni más productivo, por lo que este sentimiento tiene una connotación claramente negativa.
De una forma u otra, todas las personas lo experimentan en cierta medida.
Sin embargo, una pequeña cantidad de celos es normal porque demuestra que valoras a la persona. Pero en la mayoría de los casos, no vemos el marco y permitimos que esta emoción nos consuma por completo, envenenando nuestro estado emocional.
Cómo deshacerse de los celos
Presta atención a tu pareja
Es muy posible que su sentimiento de celos esté justificado: por ejemplo, su pareja lo provoca deliberadamente coqueteando con diferentes mujeres o manteniendo correspondencia romántica.
En este caso, debes aceptar una conclusión importante pero correcta: a la persona no le importan tus sentimientos. En este caso, no podrás deshacerte de los celos, ya que tu pareja te mantendrá constantemente " alerta ".
En este caso, los expertos recomiendan mantener un diálogo franco o contactar a un especialista en relaciones.
Resuelve aquello que te acompleja
Si los celos se deben al hecho de que no te ves como quieres, entonces la energía debe dirigirse en la dirección correcta. Por ejemplo, deberías apuntarte a un gimnasio, seguir una nutrición adecuada, empezar a cuidar tu piel y tu cabello y aprender a vestirte con buen gusto.
Una vez que te guste tu reflejo en el espejo, se acabarán los celos.
respetar a la persona
A veces los celos se deben a que consideras a una persona prácticamente tu “propiedad”, por lo que estás celoso incluso sin motivo.
En este caso, vale la pena trabajar usted mismo.
Piensa en lo que está causando tu comportamiento. Esto le ayudará a construir relaciones más saludables.
