Contenido
Cómo lidiar con padres tóxicos en la edad adulta: consejos de expertos
08.08.2023 20:20
A muchas personas les resulta difícil aceptar el hecho de estar rodeadas de personas tóxicas, por lo que intentan no comunicarse con ellas.
Sin embargo, a veces esto es difícil de lograr, porque el padre o la madre pueden ser una persona difícil.
No podrás borrar completamente de tu vida a tus seres queridos, pero también debes pensar en tu consuelo espiritual.
¿Qué reglas ayudarán a mejorar la comunicación con los padres tóxicos?
Contacta con un especialista
Si tus padres se ponen en contacto, entonces podrás corregir completamente el problema existente. Para hacer esto, solo necesitas persuadir a tu mamá y a tu papá para que te acompañen a un psicólogo.
Un especialista ayudará a establecer contacto entre seres queridos y resolver problemas familiares. Sin embargo, para que el plan se haga realidad, los propios padres deben admitir la existencia de una situación desagradable.
Reduce tu concentración
Si sabes que los padres son tóxicos, entonces habrá que reducir la comunicación. Esto le ayudará a mantenerse en un estado mental normal.
No hay necesidad de sentirse culpable por esto, dicen los expertos .
Fronteras
Incluso las personas más cercanas deben ser conscientes de que tienes límites que no se pueden traspasar. Esto ayudará a evitar situaciones de conflicto, malentendidos y resentimientos.
Los padres, por supuesto, tendrán que recordarles constantemente la lista de temas tabú. La tarea principal es no permitir que se levanten.
No pierdas los estribos
Incluso si te parece que tus padres se permitieron demasiado, debes tratarlos con comprensión y respeto. Sentirse emocional no mejorará su situación.
Por tanto, intenta controlarte.
