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Qué hacer por los padres cuyos hijos han crecido: el síndrome del nido vacío
19.11.2024 13:05
Entre los profesionales existe el término “síndrome del nido vacío”. Este sentimiento lo enfrentan los padres mayores cuyos hijos han crecido y viven activamente sus vidas.
Es importante no desanimarse y fijarse nuevas tareas de manera oportuna.
¿Qué deben hacer los padres de niños mayores?
Generalmente en tales situaciones las relaciones cambian no sólo con los hijos, sino también en la pareja.
Es posible hacer frente al aterrador síndrome. Pero la tarea principal en esta etapa es construir nuevas relaciones con sus hijos.
De esta manera no podrás quedarte atrás y seguir siendo parte de la vida de tu hijo.
Al mismo tiempo, es necesario pensar en buscar actividades nuevas y emocionantes para eliminar la rutina.
Métodos probados
1. Primero, hablen entre sí y discutan temas interesantes.
2. A continuación, empiece a hacer planes para el futuro o emprenda una actividad interesante que haya estado posponiendo antes. Esta actividad debería traer alegría.
3. No será posible adaptarse inmediatamente a las nuevas condiciones de vida. Pero será más fácil si empiezas a llevar un diario, registrando las experiencias de tu nueva vida.
4. Establece una rutina diaria si no tienes una.
5. Asegúrese de mantener contacto con amigos, familiares y conocidos, y si parece que los esfuerzos realizados no son suficientes, busque ayuda de un especialista.
Para información
Un síndrome es un conjunto de síntomas con una etiología común y una patogénesis común. En un sentido amplio, un síndrome es un complejo de síntomas relacionados, unidos por un único mecanismo de aparición y desarrollo del fenómeno en cuestión, pero no necesariamente asociado con la enfermedad.
