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Cómo criar a un niño sano: los expertos revelaron 3 reglas importantes
12.09.2024 15:45
Actualizado: 27.09.2024 21:06
La cuestión de la salud de los niños nunca deja de ser relevante, ya que el número de enfermedades crónicas está aumentando.
Por esta razón, es importante que los padres presten la máxima atención a mejorar la condición del cuerpo en crecimiento.
¿Qué secretos te ayudarán a criar niños sanos?
preparar comida saludable
No debes adaptarte a los gustos de un niño que exige comida chatarra. Los niños nunca sabrán su sabor si no les dejas probarlo tú mismo.
No cocine carnes procesadas para su hijo: esto aumenta el riesgo de cáncer y diabetes. Concéntrate en la comida casera más saludable posible.
No te olvides de los deportes
Quizás no todos los padres deberían considerar los deportes profesionales, pero debe haber actividad física en la vida de un niño.
El deporte ayuda a mejorar la salud del cuerpo, lo que beneficiará a los niños.
Paseos
Los paseos regulares al aire libre pueden fortalecer el sistema inmunológico del niño y, en general, tener un efecto positivo en el cuerpo.
Por eso, vale la pena salir todos los días al menos una hora al aire libre con tus hijos.
