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Cómo acostar rápidamente a su hijo: 3 consejos para padres que simplemente no pueden dormir lo suficiente
28.07.2024 16:10
Que un bebé duerma toda la noche en su cuna es el sueño de todo padre.
A pesar de las características individuales del niño, que influyen en el patrón de sueño, existen recomendaciones generales: ayudarán a las madres y a los padres a establecer un sueño saludable para el bebé y a dormir lo suficiente.
Hora de dormir estable
Hace algún tiempo se creía que era necesario acostar a un niño a más tardar a las 21:00, pero los pediatras modernos están seguros: lo principal es que el niño duerma lo suficiente y se duerma aproximadamente a la misma hora, y sean las ocho. o las diez en punto no es tan importante.
Rituales repetitivos
Si desea asegurarse de que la hora de acostarse de su bebé sea el menor tiempo posible, implemente rituales repetibles en su vida.
Como rutina nocturna, podéis elegir cualquiera de las actividades tranquilas, por ejemplo, natación, masajes relajantes, lectura juntos, etc.
Juguete mascota
Un juguete talismán para dormir (un conejito de peluche, un oso u otro animal suave) ayuda al bebé a conciliar el sueño y a sentirse cómodo mientras descansa. Gracias a este fiel amigo, el niño se calma durante los despertares nocturnos y aprende a conciliar el sueño solo sin la ayuda de su madre.
