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Cuánto debe dormir un niño: la respuesta a esta y otras preguntas populares sobre el sueño de los niños
26.05.2024 13:00
Hoy daremos respuesta a las preguntas más importantes sobre el sueño de los niños.
¿Cuánto tiempo debe dormir un niño?
Los números exactos dependen de la edad del bebé.
Así, los bebés de 0 a 3 meses pasan entre 14 y 17 horas durmiendo. En el período de 4 a 11 meses, esta cifra disminuye a 12-16 horas. Si sois padres de un bebé de entre uno y dos años, preparaos para que duerma entre 11 y 14 horas. Por último, un niño de 3-4 años duerme entre 10 y 13 horas al día.
¿Por qué un niño se duerme sólo en brazos?
El bebé desarrolló este hábito sólo porque sus padres le enseñaron a hacerlo.
Mecer en brazos es la forma más sencilla de acostar a un bebé, pero los niños se acostumbran muy rápidamente y nunca aceptan quedarse dormidos sin el ritual habitual.
¿Qué hacer? Reemplace gradualmente este ritual por otro, por ejemplo, nadar antes de acostarse o leer un libro.
¿Es posible activar el ruido blanco al poner a dormir a su hijo?
Sí, puedes, pero no en voz alta: la potencia del sonido no debe exceder los 50 dB (el volumen de un secador de pelo en funcionamiento).
Pero, francamente, el ruido blanco sólo es necesario si hay alguna interferencia con el sueño confortable del bebé: por ejemplo, el ruido de la calle o de los vecinos.
Anteriormente te contamos cómo ayudar a tu hijo a adaptarse a la guardería.
