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Cómo proteger a los niños de los resfriados: los expertos revelaron 5 reglas simples
25.10.2023 12:30
Los niños pueden enfermarse con bastante frecuencia porque no tienen un sistema inmunológico estable.
Por tanto, la tarea de los padres es minimizar la probabilidad de desarrollar un resfriado.
¿Qué secretos ayudarán con esto?
El niño debe vestirse según el clima.
Algunos padres se preocupan demasiado por la hipotermia, lo que hace que el niño se vista demasiado abrigado. Esto está mal.
Para evitar que los niños se enfermen, deben vestirse estrictamente de acuerdo con el clima.
vitamina c
No debe "rellenar" a su hijo con vitaminas sintéticas si existe una excelente oportunidad de obtener los nutrientes necesarios a través de los alimentos.
Un sistema inmunológico fuerte requiere principalmente vitamina C. Esto significa que las frutas cítricas, las bayas, el repollo y otros alimentos saludables deben estar presentes en el menú infantil de forma constante, dicen los expertos .
Higiene personal
Es aconsejable enseñar higiene al niño desde una edad temprana, ya que es un hábito importante y útil. Recuerde a los niños que lavarse las manos es un “ritual” importante y necesario.
Aire fresco
No tengas miedo de los paseos al aire libre en otoño: son muy útiles para la salud general del cuerpo. Por eso, intenta sacar a tu hijo a pasear todos los días durante al menos una hora.
No ignores la condición de tu hijo
Si nota los primeros signos de un resfriado, es más prudente comenzar a eliminarlos de inmediato. Cuanto antes comience el tratamiento, mayores serán las posibilidades de evitar complicaciones.
