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Cómo mantener una buena visión en los niños: recomendaciones de expertos
07.09.2023 09:15
Muchos expertos señalan que en los últimos años ha habido un número bastante grande de pacientes jóvenes que se quejan de problemas de visión.
Esto es muy grave, por lo que los padres deben prestarle mucha atención.
Cómo preservar la visión de los niños
bayas
La recomendación más común es la de los arándanos, ya que son buenos para la salud ocular. Pero esta no es la única baya útil.
Puedes introducir diferentes productos de esta categoría en tu dieta, dicen los expertos . Debes limitarte a una ración de cien gramos al día.
Restricciones con respecto a los gadgets.
Los fabricantes intentan constantemente mejorar los dispositivos modernos para que sean seguros para la vista. Sin embargo, todavía no debes dejarte llevar por ellos.
Vale la pena considerar el hecho de que el proceso educativo, la lectura en el tiempo libre y la realización de las tareas escolares utilizando una computadora ejercen presión sobre la vista.
Por lo tanto, vale la pena tener lástima por los ojos del niño.
Gimnasia
Puedes realizar periódicamente cualquier ejercicio para la salud ocular: todos serán eficaces si los practicas de forma regular.
Por tanto, empieza a practicar gimnasia conjunta.
