¿Cómo debe ser la mochila de un escolar para que su postura no se resienta?
Con el inicio de un nuevo año escolar, es importante controlar la salud de su hijo. Se debe prestar especial atención a la postura de los niños.
Después de todo, es en la edad escolar cuando a muchas personas se les diagnostican problemas de espalda.
Por ejemplo, podría estar encorvado.
Esto se debe a una postura incorrecta durante las clases y al trabajar en un escritorio.
Esta afirmación la hizo la ortopedista Daria Cheremisova, informa Gazeta.Ru .
Como señaló el especialista, es necesario explicar al niño cómo sentarse correctamente en el escritorio.
Hizo hincapié en que los codos no deben colgar en el aire, la espalda debe estar completamente apoyada en el respaldo de la silla y los pies deben estar apoyados en el suelo.
Después de cada lección debes hacer un breve calentamiento.
Se debe prestar especial atención a las mochilas. No deberían ser demasiado grandes. La espalda debe ser suave y los tirantes deben ser ajustables.
El peso de una mochila cargada con libros de texto no puede exceder el 10 por ciento del peso del propio alumno.
