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2 frutas “pesadas” que solo se pueden comer en la primera mitad del día: recuerda de una vez por todas
29.08.2024 20:54
El aguacate y el plátano son frutas muy saludables.
El consumo moderado de estas frutas ayuda a mejorar el estado del sistema cardiovascular.
Sin embargo, los frutos anteriores tienen un serio inconveniente.
Por lo tanto, los snacks de plátano y aguacate difícilmente pueden considerarse de fácil digestión.
Son aptas para la primera mitad del día. Pero para el segundo, en realidad no.
Por qué no deberías comer aguacates y plátanos por la noche
Estas frutas son ricas en calorías.
Además, los aguacates y los plátanos son alimentos bastante difíciles para el estómago. Y lleva mucho tiempo digerirlo.
Por lo tanto, no debe comer estas frutas por la noche, porque el riesgo de sufrir problemas con la digestión de dichos alimentos por la noche es muy alto.
¿Cuándo se pueden comer aguacates y plátanos?
Siéntete libre de hacer esto por la mañana. Un desayuno de plátano o aguacate es garantía de conseguir un chute de energía antes de empezar la jornada laboral.
Además, cualquiera de estas frutas se puede comer después de hacer ejercicio por la mañana: las fuerzas se recuperarán rápidamente.
