El café se está volviendo cada vez más popular entre las bebidas en todo el mundo, especialmente desde que ya está a la venta el “café para llevar” preparado y tiene una demanda particular entre las generaciones jóvenes e incluso medias.
La mayoría de los rusos no saben que existen ciertas reglas para beber café.
Estas recomendaciones pueden no parecer especialmente significativas para el consumidor, y en vano, ya que están respaldadas por pruebas médicas.
En el apartado de recomendaciones nutricionales, los expertos señalan que después de beber una taza de café conviene beber un vaso de agua corriente.
Los investigadores han demostrado que el café puede provocar deshidratación, especialmente cuando se consume en exceso.
Para evitar una alteración del equilibrio del PH, simplemente debe tomar agua corriente después de beber otro vaso de café.
Los granos de café contienen cafeína, que puede deshidratar el cuerpo. Con su gran ingesta, se altera el equilibrio hídrico y se forma una eliminación inadecuada de líquido.
Teniendo en cuenta la opinión de los nutricionistas, lo mejor es el agua embotellada purificada.
Lo ideal es que, si es posible, puedas beber agua de manantial.
La temperatura del agua no debe superar los +15 grados. A veces se pueden agregar trozos de lima, limón o hojas de menta al agua, si no existen contraindicaciones para dichos ingredientes.