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¿Qué bebida debes beber mientras haces dieta? Acelera el metabolismo y favorece la pérdida de peso.
08.07.2024 07:48
Las personas que beben té verde durante una dieta hacen absolutamente lo correcto.
Después de todo, esta bebida te ayuda a perder peso más rápido.
Este efecto se consigue gracias a la presencia de catequinas en el té verde.
Estos antioxidantes ayudan a acelerar el metabolismo.
En otras palabras, los amantes del té verde pierden peso un poco más rápido que aquellos que no beben esta bebida en absoluto.
Otras propiedades beneficiosas del té verde
Beber la bebida ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre.
Las sustancias contenidas en el té verde también tienen un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular.
Cómo beber té verde correctamente
La bebida casi no tiene calorías. Para las personas que están perdiendo peso, esta es otra razón para incluir el té verde en su dieta.
Pero hay un punto importante: los aditivos dulces hacen que la bebida sea rica en calorías. Por tanto, si estás a dieta, no añadas azúcar al té verde. Además, esta bebida no debe consumirse junto con harinas o productos de repostería.
Lo mismo ocurre con el té negro. El contenido muy bajo en calorías hace que esta bebida sea ideal para personas que hacen dieta. Pero el azúcar granulada y todo tipo de galletas pueden hacer que beber té sea peligroso para la figura.
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