¿Qué es mejor beber: café negro o café con leche?
14.05.2024 21:59
Al agregar leche a su café, no solo mejora el sabor de la bebida, sino que también la hace más saludable.
Te contamos por qué debes adquirir el hábito de tomar café con leche.
¿Qué café es más saludable: negro o con leche?
Los expertos en nutrición afirman que el café con leche es más saludable que el café negro.
Primero, al agregar leche al café, se reduce la concentración de cafeína.
En segundo lugar, añadir leche al café reduce el riesgo de que el calcio se filtre de los huesos.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que el café con leche no es apto para todo el mundo.
No debes beber esta bebida si eres intolerante a la lactosa, o si quieres adelgazar.
Anteriormente te contamos cómo cocinar trigo sarraceno, que ayuda a adelgazar.
