Huevos revueltos o tortilla: ¿cuál es más saludable?
08.05.2024 05:30
Mucha gente cree que los huevos revueltos y las tortillas son igualmente saludables, pero esto no es cierto.
Te explicamos por qué es mejor comer tortilla que huevos revueltos.
¿Qué es más saludable: los huevos revueltos y la tortilla?
Estos platos son igualmente ricos en vitaminas, microelementos y aminoácidos, pero los huevos revueltos no se recomiendan para pancreatitis, hemorroides, gota y algunas enfermedades intestinales.
Puedes comer tortilla para las enfermedades anteriores. La tortilla cocida al horno se recomienda incluso para la gastritis.
También hay que tener en cuenta que los huevos revueltos tienen más calorías que una tortilla.
Para aprovechar al máximo una tortilla, es necesario cocinarla al vapor o al horno.
Anteriormente te contamos qué momento del día es mejor para comer fruta.
