¿Qué pasa si comes kiwi por la noche? Efecto sorprendente
Todo el mundo ha oído hablar de los beneficios del kiwi, pero pocos saben que es una gran opción para tomar un refrigerio antes de acostarse.
Te contamos por qué deberías adquirir el hábito de comer kiwi por la noche.
Por qué deberías comer kiwi por la noche
Comer kiwi antes de acostarse puede ayudar a aliviar el insomnio.
El kiwi tiene un alto contenido de serotonina y otras sustancias que ayudan a mejorar la calidad del sueño.
Tu sueño se volverá más profundo y dejarás de despertarte en mitad de la noche.
Además, el kiwi fortalece el músculo cardíaco y la inmunidad, reduce la presión arterial y el colesterol, mejora la visión y normaliza la digestión.
Además, este útil producto suprime el crecimiento de células cancerosas y previene la aparición de canas prematuras.
Anteriormente te contamos cuánto sueño necesitas para adelgazar.
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