¿Te gusta comer requesón por la noche? ¿Qué le pasará al cuerpo? ¿Es este hábito saludable?
05.04.2024 22:35
El consumo inoportuno de requesón puede anular sus propiedades beneficiosas e incluso causar daño, advierten los nutricionistas.
Te explicamos por qué no debes utilizar este producto por la noche.
¿Por qué no puedes comer requesón por la noche?
Es mejor consumir requesón y otros productos lácteos en la primera mitad del día (antes de las 16:00).
En este momento, el azúcar y las proteínas de la leche contenidas en el requesón y otras leches se absorben mejor.
Comer productos lácteos por la tarde puede provocar hinchazón y aumento de peso.
El caso es que la proteína que contienen se puede metabolizar como carbohidrato.
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