Un nutricionista explica por qué hay que dejar de consumir lácteos bajos en grasa
El nutricionista Michael Mosley recomendó eliminar la leche baja en grasa del menú.
Las palabras del médico las recoge el Daily Mirror .
El especialista Mosley dijo que muchas personas creen erróneamente que estos productos son más bajos en calorías y al mismo tiempo más saludables.
Pero, de hecho, durante el procesamiento solo pierden todas sus vitaminas, lo que significa que definitivamente no aportan ningún beneficio.
Es mucho mejor dar preferencia a los productos lácteos habituales, que contienen muchos ácidos grasos saludables que tienen un efecto positivo en el organismo (reducen la ansiedad, mejoran el metabolismo).
El Dr. Mosley señaló durante la entrevista que si desea perder kilos de más, realmente necesita reconsiderar su dieta, pero es mucho mejor eliminar de su dieta la carne grasa y frita en lugar de la leche.
Es mejor reemplazar un producto tan dañino con pescado o aves.
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