Si tienes más de 50 años, debes acostumbrarte a tomar una taza de café o té por las mañanas.
Te contamos cuáles son los beneficios de estas bebidas para personas mayores de 50 años.
Científicos de Singapur realizaron un estudio y descubrieron que el hábito de comenzar la mañana con una taza de café o té es el camino hacia una vejez feliz y enérgica.
En el estudio participaron más de 12.000 personas y los científicos monitorearon su desempeño durante 20 años.
Resultó que los bebedores de café y té tienen un menor riesgo de ser sedentarios en la vejez.
Este es el mérito no sólo de la cafeína, sino también de los polifenoles. Tienen efectos antiinflamatorios y ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes.
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