¿Es posible beber té verde por la noche: daño o beneficio?
02.03.2024 21:43
El té verde es muy beneficioso, pero es mejor no beberlo antes de acostarse.
Te explicamos por qué debes abandonar el hábito de beber té verde por la noche.
Por qué no deberías beber té verde por la noche
Se sabe que el té verde contiene grandes cantidades de cafeína.
El té verde contiene el doble de esta sustancia tonificante que el té negro.
En este sentido, beber té verde antes de acostarse provoca insomnio.
Los expertos recomiendan dejar de beber té verde al menos tres o cuatro horas antes de acostarse.
Tampoco es recomendable beber té verde por la noche debido a su fuerte efecto diurético.
Anteriormente te contamos qué alimentos debes incluir en tu dieta para mejorar la función intestinal.
