Una nutricionista explicó por qué es peligroso que los mayores de 50 años coman chucrut
El repollo es un producto saludable que debe estar en tu dieta.
El hecho es que este vegetal es rico en vitaminas que tienen un efecto positivo en la condición del cuerpo.
Pero no todos los métodos de cocción son adecuados para todos.
Por ejemplo, después de 50 años, es necesario agregar chucrut al menú con precaución y, a veces, es mejor simplemente rechazar ese refrigerio.
La Dra. Elena Solomatina explicó que el producto contiene mucha fibra.
Si el cuerpo no está acostumbrado a consumir este elemento en tales cantidades, pueden comenzar los problemas.
“La fibra puede provocar flatulencias e hinchazón en personas que no están acostumbradas a consumirla en grandes cantidades”, dijo el especialista durante una conversación con representantes de la publicación Evening Moscú .
Las mujeres y los hombres que aún quieran introducir un producto de este tipo en su dieta habitual deben agregar repollo en pequeñas porciones. No sería superfluo pretratar con calor dicha pieza de trabajo.
Anteriormente hablamos de los beneficios de las patatas guisadas.
