¿Qué bebidas te ayudarán a dejar el café: recomendaciones del médico?
Mucha gente está acostumbrada a empezar el día con una taza de bebida aromática.
Luego, podrá beber fácilmente unas cuantas tazas de café más durante su jornada laboral para animarse, mejorar su concentración y hacer que le resulte más fácil afrontar las tareas.
Al mismo tiempo, suelen olvidar que beber café en grandes cantidades es perjudicial.
La cafeína puede provocar diversos problemas de salud.
Por ejemplo, nerviosismo, temblores, malestar estomacal o insomnio. Por lo tanto, conviene deshacerse de la dependencia de una bebida caliente aromática y tonificante.
El gastroenterólogo Evgeny Belousov habló sobre qué bebidas deberían reemplazar al café, escribe RIAMO .
Como señaló el especialista durante una conversación con representantes de la prensa, las infusiones, el cacao o el té verde pueden ser una excelente alternativa.
El médico explicó que estas alternativas ayudarán a mantener el vigor y el buen humor.
Anteriormente te contamos qué alimentos no se deben acompañar con té o café.
