Por qué no deberías beber kéfir por la noche: la respuesta del médico
El kéfir definitivamente aparece en la dieta de todo aquel que quiera adelgazar.
Se trata de una bebida realmente saludable que contiene pocas calorías, combate bien el hambre y aporta importantes vitaminas al organismo.
Pero es importante saber exactamente cuándo se puede y cuándo no se puede utilizar dicho producto.
Vale la pena señalar que quienes desean perder rápidamente el exceso de peso suelen consumir kéfir y otras leches fermentadas antes de acostarse.
Pero, de hecho, no deberías beber este tipo de bebidas por la noche.
Este es un gran error que sólo puede dañar la condición del cuerpo.
Así lo afirmó la endocrinóloga Zuhra Pavlova en una entrevista concedida a la radio Sputnik .
Como explicó el médico, la cuestión es que estas bebidas tienen un alto índice de insulina, lo que significa que una persona que constantemente bebe kéfir tarde corre el riesgo de no perder centímetros extra de cintura, sino de enfrentar diabetes y kilos de más.
Anteriormente hablamos de los beneficios del kéfir para los resfriados.
