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Cómo sustituir el café clásico: los nutricionistas nombran las mejores opciones
24.10.2023 15:26
Los verdaderos conocedores del café ni siquiera pueden imaginar que su bebida favorita debe ser reemplazada por algo, ya que está impecable.
Sin embargo, a veces es necesario reducir la cantidad de café.
Para mantener el nivel adecuado de vigor, es necesario encontrar una alternativa digna.
¿Qué bebidas pueden ayudar?
Té negro con bergamota
Mucha gente asocia esta bebida con las vacaciones de invierno y las acogedoras noches de otoño. Vale la pena saber que el clásico té negro con bergamota tiene un efecto tónico.
Sin embargo, es necesario elegir una bebida que no tenga aroma, sino que contenga aceite de bergamota. Sólo este tipo de té te resultará útil.
Matcha
El matcha preparado adecuadamente tiene un poderoso efecto tónico en el cuerpo. Además, el té tiene una potente composición beneficiosa, afirman los expertos .
Por tanto, el matcha se convertirá en una alternativa más sana y saludable.
Achicoria
Esta bebida es familiar para muchos partidarios de un estilo de vida saludable, ya que tiene un efecto beneficioso sobre el organismo.
En particular, la achicoria ayuda a normalizar los niveles de azúcar y favorece la pérdida de peso.
