¿Qué se debe cambiar en la dieta para prevenir la coagulación sanguínea?
Si la sangre se espesa, puede provocar diversas enfermedades graves.
Por ejemplo, a las varices, a los problemas cardiovasculares y también al infarto. En casos extremos, existe riesgo de muerte en tal situación.
Por lo tanto, no se debe permitir que se produzca esta situación.
El toxicólogo Mikhail Kutushov habló sobre lo que hay que comer para evitar el problema, escribe Rossiyskaya Gazeta .
El especialista recomendó reducir la cantidad de carnes grasas, patatas y carnes ahumadas. Además, el médico señaló que los alimentos ricos en vitamina K en exceso también son perjudiciales. En este caso hablamos de las espinacas, las coles de Bruselas, el perejil, las acelgas y los berros.
No te excedas con los plátanos en tu dieta.
El médico destacó el tema del azúcar en la dieta. Es mejor quitarlo, ya que está oculto en la mayoría de los productos, por lo que es necesario leer las etiquetas con atención.
Kutushov añadió que la sangre también se vuelve más espesa si hay una deficiencia de aminoácidos y proteínas en la dieta.
Por tanto, es necesario incluir en el menú habitual variedades magras de carne, pescado, así como leche y huevos.
Es importante recordar el equilibrio hídrico y beber suficiente agua limpia todos los días.
