Cómo deshacerse de la adicción a los dulces: consejo médico
Todo el mundo sabe desde hace tiempo que los dulces son alimentos poco saludables. Un exceso de dichos alimentos afecta negativamente el estado de la figura, los dientes y la piel.
Los dulces también son peligrosos porque pueden provocar adicción. Si aparece tal problema, debe consultar a un médico y someterse a las pruebas necesarias. El hecho es que muy a menudo la dependencia puede aparecer debido al hecho de que el cuerpo necesita ciertas vitaminas y minerales.
La nutricionista Elena Solomatina le contó a Canal Cinco más sobre esto.
Señaló que una de las razones es la deficiencia de cromo (este elemento se puede reponer con mariscos o cacao sin leche, almíbar ni azúcar). También querrás comer una barra de chocolate u otro trozo de pastel si te falta magnesio, vitamina B. En este caso, el énfasis debe estar en las semillas, nueces, verduras de hoja, carne, hígado y cereales integrales.
El problema pueden ser enfermedades, por ejemplo, el antojo de dulces si se tiene diabetes.
También existe un problema de deficiencia energética. En este caso, es necesario establecer un sistema de nutrición adecuado, dormir lo suficiente y pasar más tiempo al aire libre.
Además, hay que tener en cuenta que la dependencia puede producirse por problemas en la glándula tiroides.
Cabe añadir que el azúcar es una fuente rápida de placer. Esto significa que algunas personas pueden ahogar el dolor físico o los problemas psicológicos. Es necesario identificar el motivo de este comportamiento. Los expertos recomiendan visitar el consultorio de un médico en tales situaciones.
