Por qué hay que dejar los edulcorantes: respuesta de un nutricionista
Sucede que dejar la comida chatarra no siempre conduce a la pérdida de peso. En este caso, es importante analizar más seriamente su dieta.
Si contiene azúcar, entonces debes evitarlo.
El azúcar es un producto nocivo. Provoca muchos problemas: caries, exceso de peso, erupciones cutáneas, etc.
Algunos intentan sustituir el producto dulce por edulcorantes. Pero esto sólo amenaza con consecuencias más graves.
El nutricionista Hasmik Atanyan habló sobre esto con más detalle, informa Life.ru.
El problema es que dicho producto contiene más calorías.
Además, como señaló el especialista, los edulcorantes aumentan el apetito y pueden provocar molestias gastrointestinales si se olvida la medida.
Por tanto, si quieres incluir edulcorantes en tu dieta, deberás leer más atentamente los ingredientes.
También debes evitar el producto si padeces determinadas enfermedades, por ejemplo, diabetes.
